SPA das Mãos - Como Fazer em Casa

Nossas mãos ficam ressecadas com as lavadas constantes e o uso frequente do álcool gel. As atividades do dia a dia podem exigir que elas fiquem em contato com substâncias prejudiciais como detergentes, desinfetantes e outros. Além disso, o passar dos anos afeta a aparência de nossas mãos. Assim, temos razões de sobra para cuidar delas. Mas, como?

Já ouviu falar em "Spa das Mãos"? Certo dia recebi um folheto numa loja de cosméticos que explicava sobre este e outros procedimentos estéticos. Como é bem simples, resolvi dividir com vocês.

Vamos precisar de:
-Esfoliante;
-Vitamina A;
-Pomada Babymed; (Ela é similar à Hipoglós, mas com um cheirinho melhor.)
-Pomada Neopantol; (Esta é similar ao famoso Bepantol, só que mais barato.)
-Plástico filme.

Confira as etapas:

1- Aplique o esfoliante sobre as mãos limpas. Massageie bem toda a mão, mas sem força. Enxágue.

2- Misture as pomadas com 6 gotas da vitamina em quantidade suficiente para aplicar generosamente em toda a mão. Passe o creme também sobre as cutículas.

3- Envolva as mãos no plástico filme sem apertar. Deixe agir  por 10 minutos.

4- Retire o excesso de creme com uma toalha úmida. E finalize com protetor solar se for dia, ou um creme para mãos se for noite.

*Observações:

-A frequência indicada é de 1 vez por semana.

-Na imagem vocês podem ver um esfoliante da Natura que, apesar de ser próprio para o corpo, é bastante leve. Não use esfoliantes muito abrasivos. Sugiro inclusive os que são próprios para o rosto.

-As Pomadas junto com a Vitamina A podem ser substituídos por uma manteiga hidratante. Mas, fiz o teste com as pomadas e senti um bom resultado, por isso recomendo.

Sem mais, espero que tenham gostado. Na próxima semana mostrarei como fazer um procedimento similar próprio para os pés.

Um abraço e até lá!

Placa de Porta Para Sala de Recursos

Inspirada em meus alunos, preparei esta plaquinha pra identificar nossa sala e receber os que chegam.

O espaço no EVA verde é para colar nele meu horário de atendimento.

Você conhece uma Sala de Recursos? Sabe que trabalho se faz ali? 

Em resumo, é um espaço que atua no apoio à inclusão educacional. Por exemplo, é onde um aluno cego pode aprender o Braille ou um aluno surdo pode aprender a Língua de Sinais. 

Mas, esse tema é muito amplo pra abordar agora. No futuro poderemos falar mais sobre isso.

Por hora, espero que tenham gostado da ideia. Um abraço e até lá!

Esfoliante Caseiro Para os Pés

Pela proximidade com o solo e também por causa dos constantes atritos que sofre, os pés podem ficar bem ásperos e até rachar nos calcanhares.

Para evitar esses e outros males, como ressecamento e calosidade, precisamos esfoliar e hidratar os pés constantemente.

Ao passo que a hidratação deve ser diária, basta esfoliar 1 vez por semana.

Fazer um esfoliante caseiro é muito simples. Já falamos sobre isso aqui. Hoje, vamos preparar algo turbinado para atender as necessidades dos nossos pés. Anota aí!

Os ingredientes aparecem na foto acima. Use-os na seguinte proporção: 2 colheres de açúcar - 1 colher de mel - 1/2 colher de óleo de amêndoa, ou outro de sua preferência - 2 colheres de hidratante.

Misture bem todos os ingredientes até ficar homogêneo, como na imagem abaixo.

 Deve ser aplicado nos pés úmidos. Sugiro após o banho ou depois de ficar por alguns minutos de molho na água. Assim a pele morta sai com mais facilidade.

Visto que ele também tem propriedades hidratantes e cicatrizantes, seria bom deixá-lo agir por uns minutinhos. Em seguida é só enxaguar. Aposto como você vai sentir a diferença na hora!

Espero que tenham gostado. 

Saúde aos pezinhos!